Один, совсем один! Что чувствует мужчина после развода.

Илья развелся с женой два года назад. «Мы с тобой не пара!» - сказала Марина и сама отнесла заявление куда надо. С тех пор она где-то и с кем-то вьет новое семейное гнездо, а Илья даже в выходные торопится на работу, чтобы не сойти с ума в квартире, до сих пор хранящей ее запах и время от времени бьющей его под дых то выпавшей из альбома их общей фотографией, то притаившейся в дальнем углу шкафа Марининой футболкой. За время вновь обретенного холостячества он потерял хорошую работу и еле нашел другую, похудел до мальчикового сорок восьмого, полюбил супы из пакетиков и… так и не нашел ответа на вопрос, чем же не угодил бывшей жене.

Вопреки сложившемуся стереотипу, что это по женщинам развод проезжает танком, а толстокожим мужикам все как с гуся вода, таких «переживательных» мужчин не так уж мало. Просто их страдания не всегда на виду - ведь мальчикам «не положено» плакать, жаловаться друзьям, «зависать» со своими личными проблемами на форумах. Но они тоже живые, и их чувства тоже заслуживают внимания. Особенно в тех ситуациях, когда не они бросают, а их.

Больно мне, больно!

Распад семьи - это всегда страшно. Развод тяжело дается и мужчинам, и женщинам. Но «брошенная» женщина всегда вызывает больше жалости, даже если инициатором расставания была она. Плюс слабому полу общество не запрещает горевать в открытую. Сильные мужчины не могут позволить себе такой роскоши - они носят переживания в себе, а это вдвойне тяжелее.

Боль, разочарование, ощущение утраты, боязнь того, что была совершена ошибка, горечь за бездарно потерянные годы… Не имея возможности выплакаться и высказаться, мужчины заталкивают чувства вглубь подсознания. А так как чувства эти сплошь негативные и неприятные, они могут вылиться в физические заболевания, вызвать сверхмерное увлечение алкоголем.

По статистике, риск заболевания после краха семейной жизни и у мужчин, и у женщин увеличивается на треть. В постразводный период люди в 6 раз чаще обращаются к психологам. Причем представители сильного пола в 3 раза чаще доводят себя до нервных и психологических истощений, чем представители слабого, а также они гораздо чаще предпринимают попытки суицида.

Три шага к себе

Специалисты по семейным отношениям различают несколько этапов переживания развода. Первый и один из самых сложных - это полное неприятие ситуации, ее отрицание.

Второй этап можно назвать периодом эмоционального хаоса. Человеку хочется выяснить, почему это произошло, найти виноватых, наказать их… Он жалеет себя, задумывается о новых отношениях (в пику бывшей жене) и в то же время чувствует, что не сможет их сейчас принять.

Далее следует этап депрессии. Она тайно, но постоянно выкачивает из мужчины энергию. Ему хочется доказать своей бывшей, что она ошиблась; убедить всех вокруг, что он поступил правильно.

Если отношения эмоционально не закончены, они создают в голове постоянный мысленный фон, и человек живет в прошлом, а не в реальности. Избавиться от депрессии можно, только завершив их. Как? Например, устроить «поминки» по старой жизни, а затем отпраздновать начало новой.

Ну и тип!

Есть и индивидуальные особенности проявления переживаний после распада семьи. Поведение мужчин после развода можно разделить на три типа.

Первый тип занимает воинственно-ненавидящую позицию. Они делают все, чтобы осложнить жизнь бывшей жены. Порой о том, что жизнь супруги превратится в ад, если она решится уйти, они предупреждают заранее.

Второй тип спокойно принимает развод. Они не пытаются ни дружить с бывшей женой, ни воевать с ней. А просто уходят в самостоятельную жизнь. Именно такие мужчины гораздо чаще сохраняют нормальные человеческие отношения с семьей.

И наконец, третий тип - это такие мужчины, которых стресс оживляет и стимулирует. Перед разводом они вдруг начинают острее чувствовать любовь, понимают, как им нужна их жена. Однако, как правило, изменить что-либо бывает уже поздно.

Чем сердце успокоится?

Общий адаптационный период после развода обычно длится 1-2 года, но у некоторых людей он достигает 4 лет. И вот тут едва-едва оклемавшихся от потрясения мужчин поджидает еще одна распространенная ошибка - слишком быстрое развитие новых отношений.

Женщины после развода часто берут таймаут на несколько месяцев или даже лет. За это время они приходят в себя, избавляются от груза проблем прошлого и подходят к началу нового романа освободившимися от негативных эмоций. Мужчины же, в большинстве своем, совершенно не могут переносить одиночества.

Они, еще не остыв от предыдущих отношений, не зализав раны, как в омут головой кидаются в новые. Из-за более острого ощущения одиночества многие мужчины торопятся найти партнера и женятся на первой подвернувшейся девушке. Как долго может просуществовать такой брак, догадайтесь сами.

В отличие от слабого, сильный пол жаждет свободы и стабильности одновременно. И тем не менее психологи единодушны: несмотря на то что на первый взгляд женщины более замотивированы на сохранение брака, мужчины переживают развод гораздо тяжелее. Разумеется, с поправкой на народную мудрость: «Больше всегда страдает тот, кто больше любит».